Hier gibt es die Neusten Termine und Tipps von uns:

                                                               

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Nein heißt Nein !

 

 Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

                                                                                  für Frauen ab 15 Jahren

 

 

Kursinhalt: Präventionsmaßnahmen und einfache Grundtechniken der Selbstverteidigung

Wann: am 14.03.2013 (Donnerstag)

Wo: Bürgerhaus Gönnern

Zeit: 18⁰⁰ Uhr -19³⁰ Uhr

Dauer: ein Trainingsabend

Teilnehmer: Mädchen und Frauen ab 15 Jahren

Kleidung: lange Sportkleidung

Kosten: Keine !!

Lehrgangsleitung: Ingo Becker (Lizenzen für „Frauen Selbstverteidigung“ und „Nicht mit mir!“)

Anmeldung und Info.: Carsten Brombach Tel.: 06464/8423

 

 

 

 

 

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 Wir bieten Kurse für Gruppen und Schulen zum Thema "Nicht mit Mir - Starke Kinder" schützen sich an.

 

Kursbeginn: 24.Januar 2013 Donnerstags in der Zeit von 17:00 - 18:00 Uhr

Das Kursangebot soll Kinder stark machen. Es geht um Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.

Mit einfachen Merksätzen wie z. B. >Hilfe holen ist kein PetzenJe früher ein Streit gestoppt wird, desto einfacher ist es!

wird mit den Kindern an praxisbezogenen Themen gearbeitet.

Der Kurs wird von erfahrenen Trainern mit einer Zusatzqualifikation des Deutschen Ju-JutsuVerbands,

welcher dieses bundesweite Gewaltpräventionsangebot entwickelt hat, geleitet.

Dieser Kurs findet an fünf Donnerstagen statt und ist für Mitglieder kostenlos, für nicht Mitglieder kostet der Kurs 20,-€.

 

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                                                   Qi-Gong

                                                          
                                                                                                                                   Montags  19:30-21:00h

                            Termine hier    

                                                                                                                     www.qigong-und-toepfern.de        

 

                                              Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich. Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe mitbringen.

In den Schulferien findet kein Qigong statt.

 

Nei Yang Gong - Das Innen Nährende Qigong

nach Frau Prof. Dr. Liu Yafei

ist ein Übungssystem zur Therapie und Gesundheitsvorsorge. Es beinhaltet bewegte und stille Übungen aus der traditionellen chinesischen Medizin, um Körper und Geist zu harmonisieren. Der Körper wird durch sanfte, fließende Bewegungen gedehnt und gestärkt.

Wir regulieren den Geist, um „die Horde wilder Affen“ - die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und zu lernen, das „Qi“ - die Lebensenergie mit derVorstellungskraft zu bewegen.

 Die Besonderheiten dieser Methode liegen in den recht dynamisch und freudvoll ausgeführten Bewegungen sowie einer speziellen Methode derAtmung zur Regulierung von „Yin und Yang“.

     Das Nei Yang Gong habe ich direkt bei Frau Dr. Liu Yafei gelernt und praktiziere dieses Übungssystem seit 1999.

Weitere Infos zu meiner Arbeit gibt es unter www.qigong-und-toepfern.de

Anmeldung bei Ulla Bremer, Hauptstraße 43, 35719 Angelburg-Gönnern

Tel.: 06464/5342

 

 

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